¿QUÉ ES EL CROSSFIT?

· Es un estilo de vida que se basa en una alimentación saludable y en una forma de vivir lo mas activa posible.

 

· No importa cual sea tu nivel de condición física, género, edad o estado de salud, nuestra función es adaptar los entrenamientos para que puedas realizarlos de una forma segura, eficaz y sobre todo divertida.

 

· Trabajamos cada día para que consigas todos tus objetivo, desde una mejora del estado de salud hasta llegar a la competición profesional.

CROSSFIT DISTRICT BOX ES
SALUD & FITNESS

-Uno de los fundamentos de CrossFit es: las necesidades de los atletas olímpicos difieren en grado no en forma, escalamos la carga y la intensidad, nunca cambiamos el programa” (Greg Glassman).

-Fieles a este principio, en CrossFit District Box nuestros atletas realizan el mismo entrenamiento diario, porque las necesidades físicas de todas las personas solamente difieren por grado y no por calidad.

-NUNCA CAMBIAMOS NUESTRO PROGRAMA, porque la magia reside en que TODOS y cada uno entrenemos juntos, con independencia de su género, nivel de rendimiento, edad y condición física.

-Creamos un programa inclusivo que te permite entrenar con todos tus compañeros, amigos y familiares, fomentando lo más valioso del CrossFit y de nuestro box: LA COMUNIDAD.

el box2 Crossfit District Box Villaverde Getafe Leganés

CROSSFIT DISTRICT BOX ES
MOVIMIENTO FUNCIONAL

-Practica y entrena los levantamientos principales: peso muerto, cargadas, sentadillas, press y arrancadas.

-Igualmente aprende los ejercicios básico de la gimnasia, dominadas, fondos, trepar la cuerda, anillas, abdominales, equilibrios y volteretas.

-Para ser mas completo si cabe, monta en bici, corre, nada, rema, fuerte y rápido.

CROSSFIT DISTRICT BOX ES
ALTA VARIABILIDAD

-Entrena de 3 a 6 seis días a la semana dependiendo de tu nivel, mezcla todos los patrones de entrenamiento con la mayor cantidad de combinaciones posibles. 

La rutina es el enemigo. Mantén los entrenamientos lo mas cortos e intensos posibles.

-Regularmente aprende y practica todo tipo de deportes.

CROSSFIT DISTRICT BOX ES
ALTA INTENSIDAD

-Creamos nuestros programas de entrenamiento los cuales nos permiten ir ajustando gradualmente la intensidad en función de la tolerancia física y sobretodo psicológica del atleta, de forma que se produzca un avance progresivo, saludable y seguro.

-Es responsabilidad de cada uno de los atletas escuchar las indicaciones y enseñanzas de nuestros entrenadores y trabajar al nivel de intensidad adecuado marcado por los mismos.

-Nuestros coachs te guiarán siempre y su mision es ayudarte en cada uno de tus entrenamientos. Pregúntales, estarán encantados de enseñarte.

Ven a conocernos, prueba una clase completamente gratis y comprueba por ti mismo porque somos completamente diferente al resto

CROSSFIT DISTRICT BOX ES
COMUNIDAD

-Entrenas con un objetivo personal, con tus propias metas, pero siempre tienes alrededor a personas como tu, que van para mejorar ellos mismos.

-Nos apoyamos mutuamente, nos alegramos de los logros de los demás y ellos de los nuestros.

-Si tienes un mal día, ellos te animaran al final de tu WOD o te corregiran tus movimientos sin que se lo pidas. Igualmente, cuando tu veas a tus compañeros intentando conseguir sus ultimas repeticiónes, tu mismo les animarás haciéndoles saber que también son capaces.

CROSSFIT DISTRICT BOX ES
DIFERENTE

-Todos nuestros entrenadores son personas tituladas en todas las modalidades que engloba el CrossFit.

-No solo os enseñamos a como realizar CrossFit con total seguridad para llegar a tus metas, si no que si la persona que se incia lo requiere nos implicamos en tu progreso y te aconsejamos en unos hábitos nutricionales saludables.

-También ofrecemos el servicio de tener a un entrenador personal a tu entera disposición y en exclusiva para todos tus WOD.

el box1 Crossfit District Box Villaverde Getafe Leganés

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies